一个多月前，搬桶装纯净水的时候扭到了腰

      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出可通过药物方面来治疗，注意观察病情变化，
      指导意见：
      建议药物方面可选用仙灵骨葆胶囊，盐酸氨基葡萄糖胶囊，布洛芬缓释胶囊，注意观察病情变化，
      

      病情分析：
      腰椎疾病本身就容易反复，可能在你不注意时就会发生，也不是说不能活动，急性期过后可以适当运动，
      指导意见：
      最主要的就是要劳逸结合，避免长时间久坐或者久站，用中药调理治疗，外用膏药，必要时可以采取微创治疗，
      以上是对“一个多月前，搬桶装纯净水的时候扭到了腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题。可以在后背多垫厚一点。屁股垫高一点。可以减轻腰椎压迫。尽量不要做强度大的工作。
      指导意见：
      建议平时多吃含维生素丰富的蔬菜和水果。经常自我按摩。尽量睡硬板床。不要太柔软的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你说的这个负跟鞋对于腰椎间盘突出没有任何帮助！
      指导意见：
      做好的坐姿就是后背靠着椅子坐直了，弯腰拿东西的时候对腰椎损伤最大，锻炼就是山羊挺身，趴着，然后胳膊往上举，腿也往上抬，这个姿势对腰好