有问必答网心理健康科 → 情绪常常处于不愉快,莫名其妙不开心

情绪常常处于不愉快,莫名其妙不开心

女 | 15岁 2017-12-30 07:28:19 2人回复 来自呼和浩特市

健康咨询描述: 情绪常常处于不愉快,莫名其妙不开心,一点都不会调节自己的情绪,遇到一点小事都会耿耿于怀,敏感多疑,嫉妒心特别强,总是以自我为中心,总是会感觉有人对我有好感,遇事有责备他人的倾向,感觉自己一直在折磨自己。很痛苦。

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邓明峰
邓明峰 冯春娇心理工作室   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁症;躁郁症;婚姻家 帮助网友:11993
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2017-12-30 07:34:31 我要投诉

      病情分析:
      如果你描述的情绪状态是你自己的真实反映。那你应该努力控制自己的情绪
      指导意见:
      你能意识到自己在性格方面和情绪状态上的不足就说明你还有纠正或者改正的可能。每天都要保持一个乐观的心态。并且多参加一些体育运动,提高机体的免疫力,会使你的生活充满阳光

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2017-12-30 07:34:44 我要投诉

      病情分析:
      你的这种情况持续多长时间了?伤你考虑事情多吗?容易着急上火吗?平常你的睡眠怎么样?
      指导意见:
      ,根据你的描述,你主要是情绪引起的,一般在中医学上属于肝气不舒,你可以吃点疏肝理气的药物,,再就是多接触一下外部的环境,让自己有一个,好的心情,希望我的建议对你有帮助,

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