需要怎么治疗抑郁症好呢

      你描述的状况主要是抑郁症状，抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少以及兴趣下降、失眠和躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神科就诊治疗，可以辅助心理咨询，平时保持规律作息，进行放松训练改善情绪，避免劳累和压力太大。
      

      抑郁症是严重的精神类疾病，属于情感性精神障碍，临床表现为持续而显著的心境低落，伴有失眠以及精神活动的抑制，一般需要心理治疗和药物治疗。
      

      病情分析：
      抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
      指导意见：
      自我精神暗示学会每当产生一个抑郁的错误认识时，及时地予以识别并记录下来，并进行反思。建议多吃富含丰富维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等，加强体育锻炼，不仅可以增强人的体质，有益于克服抑郁症患者的孤独感
      
      以上是对“需要怎么治疗抑郁症好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      情绪低落，对什么都不感兴趣，胡思乱想。过分对看重别人对你的看法。被诊断为抑郁症吗？建议您这样的状态去见心理医生调节您的压力。
      

      抑郁症患者感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨；若是处于这样的状态时间过长，会对抑郁症患者造成致命的伤害。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
      指导意见：建议抑郁症患者要扩大交往经常与朋友分享烦恼，容易宣泄压力，并且如果朋友恰好风趣、幽默、健谈，对避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状更有效果。