我有高血压，一天一粒厄贝沙坦
健康咨询描述： 您好，我有高血压，一天一粒厄贝沙坦，但我一量血压就紧张，就害怕血压高，不知道怎么办，刚刚量了一下紧张到143.91，一量血压就怕，我该怎么办啊
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你好，根据你所说的这个问题来看。这种情况主要是由于自己紧张所致。
指导意见：
根据你的情况，你的血压并不是太高。所以不要紧张，不要担心。人在紧张状态时血压就会有所变化，自然就会升高。所以要放松心情。多去户外活动，清淡饮食。
我就怕，心里就紧张，刚刚一紧张就高到143.91.不知道要不要换药
你好，根据你所说的这个问题。这个暂时不需要换药。主要是自己的心理问题，要放松心情。你的血压并不是很高。多去户外活动，坚持锻炼身体。
关键是我总是量血压紧张，然后一紧张就高，烦死了，不知道该怎样量血压不紧张，哎
这个测量血压时又不像打针那样疼。所以你大可不必如此。这个心理调节主要靠你自己。
主要就是心里有阴影，
主要需要自己克服。
你好，根据你描述的情况，建议放松紧张情绪，正确坦然面对现实，不讳疾忌医，量血压前休息I0分钟，消除精神压力，放松好心情之后再进行测量。高血压病是一种可控疾病，不要担心。
您好，关键是我控制不住紧张，我一量血压就紧张害怕，不知道怎么办
可能是你潜意识里害怕自己生病，非常担心自己的身体这个原因，可多与医生交流、咨询，紧张情绪会逐渐好转的
你说的太对了，我就是害怕，麻烦你了
不客气，祝你身体健康!愿你采纳，放松心情。
如果你这么年轻，就高血压的话，建议你去医院排除一下继发性高血压的可能，如果是继发性高血压，一般病因解除之后，血压就可以恢复正常
以上是对“我有高血压，一天一粒厄贝沙坦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
家族高血压哦
如果有家族性高血压，一般来说发病年龄也不会这么早。
我今年30岁了，去年就有哦
我还是建议你去医院排除一下继发性高血压的可能。因为你的发病年龄太早了，继发性高血压的可能性特别大
都检查了，正常哦
如果是这样的话，你可以自己在家里用血压表，量量血压，如果你见到大夫就紧张的话，有可能是白大衣效应
就是哦，现在搞的在家量血压也紧张哎
调整一下自己的心态
这是人的正常心理反应，遇到紧张焦虑，情绪激动，血压都会升高。这建议你每天多监测几次，家里准备可以家用的血压计。一定要放松心情，不然的话，特定的结果可能会影响真实的情况。
我就是摆脱不了紧张，不知道该怎么办了
如果真的是这样，那么你可能要去心理科就诊，服用一些抗焦虑的药。建议你首先还是要过自己心理关卡。
疾病百科| 高血压
温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
