总是早上腿抽筋，每次都是一个腿抽筋

      病情分析：
      你好，根据你提供的总是早上腿抽筋，每次都是一个腿抽筋。可能是缺乏钙。
      指导意见：
      你好。根据你提供的不适症状，可以使用迪巧。新盖中盖等。多吃含钙丰富食物，多晒太阳。
      

      目前经常出现腿抽筋儿的情况，主要考虑是有缺钙的情况，可以注意补充一些葡萄糖酸钙口服液，配合鱼肝油等进行调理治疗，同时注意尽量减少一下运动量
      

      病情分析：
      根据你的描述总是早上腿抽筋，每次都是一个腿抽筋的情况，临床主要是考虑缺钙可能
      指导意见：
      临床对于青春期身体处于迅速生长的阶段，需要大量的钙，临床建议予以口服葡萄糖酸钙或者钙片予以补钙，饮食多吃高钙食品
      
      以上是对“总是早上腿抽筋，每次都是一个腿抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。腿抽筋常见的原因有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙。腿抽筋预防要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、豆制品等。要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，就能避免腿抽筋。要注意保暖，不让局部肌肉受寒。平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。最简单的就是抽筋的时候要放松，再慢慢伸直脚。
      

      病情分析：
      你这样的问题脚抽筋应和缺钙，受凉的问题。气血瘀滞有关系的，可以适当的休息保证睡眠
      指导意见：
      注意观察一下大小便，饮食的均衡性，按摩热敷一下比较好的，可以注意观察一下大小便，可以适当的补钙，健脾