我想问一下身体虚，怎么调理

      你这个情况目前看一般是由于脾虚湿气重造成的可以喝点中药进行治疗。建议你平时注意饮食清淡为主，建议你适当的可以喝点健脾丸进行治疗。
      

      这种情况建议首先养成良好的生活作息饮食习惯，适当运动锻炼，避免熬夜劳累，保持情绪舒畅，注意饮食规律，避免烟酒，必要时可以找中医应用中药调理治疗。
      

      你好，根据你的情况来看，建议您平时注意加强营养，多吃些含钙量高的食物，比如鱼虾大骨汤等，另外多晒太阳促进钙吸收提高免疫力，多，进行户外活动，多加锻炼，增强体质，晚上尽量不熬夜，保证睡眠充足。
      
      以上是对“我想问一下身体虚，怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好根据你的情况描述，多吃补肾营养丰富的食物例如韭菜、海蛎、狗肉、羊肉枸杞等，要加强运动锻炼身体，不要吃辛辣刺激性的食物，可以去看中医用中药调理。
      

      病情分析：
      你好，这位朋友你的情况可以使用补肾壮腰丸来治疗，就可以改善你的情况
      指导意见：
      睡前慎可以喝点牛奶，多食木耳，木耳中富含多种矿物质和微量元素，有很好的效果，饮食宜清淡低脂肪为主