我经常腰酸，有10个多月了

      你的情况已经详细阅读，根据你说的情况?，腰椎间盘突出，就会有你这样的症状，你平时一定要多注意休息，否则的话，这个症状是很难缓解的，最好多做做理疗，这样对你的症状缓解是有明显帮助的，你可以尝试看一看
      

      病情分析：
      你好，根据你说这种情况大约有多久了？具体是哪个部位膨出？
      指导意见：
      建议平时注意腰部保暖，尽量不要做重体力劳动，注意身体姿势，如有加重或者其他异常需要及时到正规医院检查，祝健康快乐！
      

      指导意见：
      根据你的描述、考虑为、腰间盘突出、是外力作用压迫破腰间盘突出刺激神经根引起痛所致。1、去医院脊柱科进一步检查做CT扫描。2、先保手治疗、口服：舒筋健腰丸后能灰复就不用手术。灰复不了就要手术治疗。
      
      以上是对“我经常腰酸，有10个多月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。椎间盘膨出是也会引起腰酸的。
      指导意见：
      建议你注意休息，放松心情。避免着凉，注意保暖，避免刺激性辛辣生冷的食物。平时要睡硬板床