我是长期坐电脑前的最近脚和小腿特别凉手不凉晚上进被

      病情分析：
      你好，根据您的情况描述。长期坐在电脑面前缺少运动引起血液循环不好
      指导意见：
      建议你。你调整生活和工作环境，坚持体育锻炼，进营养均衡的食物。增强体质，提高机体免疫力。必要时去医院就诊。

      你好，根据你的描述，这个情况考虑是肾阴虚的可能比较大，建议可以服用六味地黄丸，调理2到3个月试试。有问题可以继续追问，建议你增强体力锻炼，增强体质，慢慢可以恢复。有问题可以继续追问，希望可以帮到你，谢谢！

      建议去医院泌尿外科做前列腺检查，脚和小腿寒凉很重，是肾阳虚的表现，肾阳虚影响到腰以下的血液循环功能，前列腺的功能很容易受到影响，建议口服汤药治疗同时经常做高抬腿跑步动作，改善下肢与腰部的供血功能。
      以上是对“我是长期坐电脑前的最近脚和小腿特别凉手不凉晚上进被”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      30岁，根据您的情况考虑是，不是太冷了呢？穿衣服少吗？
      指导意见：
      建议您平常多锻炼身体。多穿些衣服，注意防寒保暖。体质好的话应该不会那么冷了。

      病情分析：
      您好，根据你的病情描述，您的小腿冰凉是久坐血液循环缓慢导致的，小便问题是久坐压迫前列腺膀胱血液回流不好导致的。
      指导意见：
      您好，建议您改掉久坐的恶习，适当活动，不能长期久坐，多喝水，多运动，多吃水果蔬菜，劳逸结合，注意休息，勤洗澡，慢慢就好了。