感觉脑袋脑袋涨涨的，总感觉睡不够

      病情分析：
      根据你描述这种情况需要考虑是否有感冒引起的，是否会鼻塞流鼻涕、咽喉部不适等症状。
      指导意见：
      如果是感冒了，建议你注意多喝点温开水，饮食清淡点，注意休息，吃点奥司他韦胶囊，一般5到7天就好的。
      

      病情分析：
      病情分析，你好，根据你所描述的症状你属于睡眠不足或者是睡眠质量不好。
      指导意见：
      指导意见，建议你查一下，是不是存在脑供血不足，提高睡眠质量，适量运动。

      你好，你这种情况考虑植物神经功能紊乱，建议你平时一定要找点事情做，转移注意力，不要抽烟喝酒，养成良好的睡眠习惯。多户外活动问题不大。
      
      以上是对“感觉脑袋脑袋涨涨的，总感觉睡不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！