20岁女体重190多斤

      因为你偏胖，加上可能平时没有注意饮食，吃多了肥甘厚腻的食物，就会导致脂肪肝。你在减肥，体重减下来了，脂肪肝会好一点。这个是可以抽烟，但是也要少抽点。
      

      肥胖患者，建议：1调整饮食结构，控制主食量，避免辛辣油腻饮食，宜清淡饮食为主。2增加运动量，加快脂肪代谢。3可配合中药，针炙减肥。
      

      病情分析：
      这种情况脂肪肝需要注意饮食清淡规律，避免肥甘油腻食物，加强运动锻炼促进减肥，必要时医院检查。
      指导意见：
      建议饮食清淡规律，食用膳食纤维蔬菜水果精肉粗粮等食物，避免高脂肪肥甘油腻食物，避免烟酒刺激，适当运动锻炼促进减肥，必要时检查b超以及肝功能，
      
      以上是对“20岁女体重190多斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！