健康咨询描述: 一年就只长了1.5CM(几乎每天熬夜)请问接下来我调整作息,每天睡八小时以上,加强营养。能否长高3CM以上?
病情分析:
您好,这种情况规律生活饮食,保证充足的睡眠,会长高3cm以上的。
指导意见:
建议加强营养,多吃高蛋白高营养饮食,避免劳累,避免熬夜,口服铁锌钙口服液治疗。
一个人未来的身高,70%,取决于父母的遗传,只有30%,可以靠后天的努力稍微弥补一下,你平常那可以多做有氧运动,多喝牛奶,补充维生素d3会有一定的帮助
病情分析:
你好,你现在是十六岁一年只长了1.5厘米考虑是过了生长发育高峰了。
指导意见:
你的情况可以拍片看看骨垢线是否闭合,如果没有闭合,注意作息规律,加强营养和多做跳跃性运动还会长高的。
以上是对“一年就只长了1.5CM(几乎每天熬夜)请问接下来我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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