腰椎间盘突出和骨质增生

      病情分析：
      根据你的描述，应该考虑目前你的情况，属于腰椎间盘突出典型代表。应该积极的进行治疗
      指导意见：
      建议你，平时注意休息，睡硬板床，正规公立医院骨科检查，明确诊断，针对性治疗。

      你好，腰椎间盘突出，症状轻的，可以采用保守治疗的方法，局部按摩，牵引理疗，如果症状严重，保守，治疗效果不好，需要进行微创手术治疗，如椎间孔镜和射频消融术。

      腰椎间盘突出症主要有两种治疗方法，一种是保守治疗，一种手术治疗。80%到95%正规的保守治疗都是有效的。需要绝对卧床休息三周，局部热敷理疗，别久站久坐，加强康复功能锻炼，例如五点支撑飞燕点水，口服维生素b1，维生素b12营养神经。
      以上是对“腰椎间盘突出和骨质增生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，考虑睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下这样对腰部不太好。加强腰背部的保护、白天腰部戴一个腰围（护腰带如腰痛治疗，有利了腰椎的恢复和治疗。、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。

      你好，你描述的这种情况，最好去正规医院的理疗科进行理疗，针灸按摩烤电，同时配合比较先进的小针刀治疗效果比较好。这时一定要注意休息，不要过度劳累。