健康咨询描述: 我想知道晚上睡不着是什么原因,我进来晚上就是睡不着,第二天早上还要上班,你说睡不着没精神第二天上班可怎么办?
想得到怎样的帮助:晚上睡不着是什么原因
首先这种情况考虑是由于心理因素,紧张劳累或者失眠而引起的典型表现这种情况需要积极的用些营养神经的药物来治疗,可以用一些安神的药物,才能够达到很好的治疗。
疲劳综合症患者,建议:1避免劳累,熬夜及受凉,保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯,适量煅炼身体,增强体质。3可给予玉屏风散,补中益气丸,八珍颗粒益气养血。
你好,经常失眠的原因包括:
1.心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多;
2.随着年龄的增长,睡眠的质量会逐渐下降;
3.不良的环境和习惯:如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。
以上是对“晚上睡不着是什么原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适,三是环境因素,容易受噪音的干扰。建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重的需要药物治疗。
您好,这种情况主要考虑是神经衰弱,失眠,压力太大,思考过多等因素引起的,建议服用安神补脑液进行调理,白天不要睡觉,适当的增加锻炼。
病情分析:
你好!根据你所描述的这种睡眠状况来看,可能和精神过于紧张之类有关系的。
指导意见:
建议还是尽量放松心情,避免过于紧张焦虑情绪为好,也是可以睡前使用热水泡脚、喝杯热牛奶来改善睡眠状况的。
您好,根据您的描述您很可能患有睡眠障碍,具体情况还是要到医院进行诊断,建议您养成良好的睡眠习惯,可以口服点安神补脑液调理,如果不行还是要到医院进行诊断、治疗。
以上是对“晚上睡不着是什么原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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