从去年开始头上莫名的长包等几天自己又消了又换地方又

      就目前正常来看，通常是由于体质比较热，上火，头部的卫生没做好，引起的毛囊炎，缓解方法，注意休息，避免压力过大，多喝水，多吃性凉食物，比如梨子，保持头部清洁，勤洗头，有包的时候可以涂抹碘伏消毒液进行消毒，以防感染。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，建议去医院检查一下看看是不是毛囊发炎了，
      指导意见：
      最近注意休息，不要太劳累，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，多吃清淡易消化营养性食物。
      

      指导意见：
      您的这个情况应该是脂溢性皮炎，是因为油脂分泌过多引起的，建议您清淡饮食，禁忌过油，过辣，过甜的食物，您可以将头发剪短，然后用酮康唑洗剂洗头。
      
      以上是对“从去年开始头上莫名的长包等几天自己又消了又换地方又”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！