每隔两三个月就浑身发冷手脚冰凉要僵掉头疼欲裂有点恶

      你好，根据您对这种情况在描述，这种情况是由于体质虚弱，或者说是肾虚导致的一种症状，这种情况建议您放松心情，保持良好的心态，适当的用药

      指导意见：中医里讲冬季是阳气内伏的季节谓之“阳伏于下于时为冬.手足相对躯干而言是人体的末端中医称其为“四末.冬季“阳气内守不达四末所以容易出现手足冰凉.冬季锻炼宜慢跑散步手脚冰凉只是一种症状很多原因都会引起这种现象只要针对原因进行调理情况很快就会得到改善人们不需要太过担心.但有一点要注意发现手脚冰凉也不能全然置之不理因为一些系统性疾病如血管功能障碍的前期主要症状就是手脚冰凉应引起警惕.

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，考虑是不是休息不好导致的？
      指导意见：
      根据你的情况建议注意休息不要熬夜，注意保暖不要受凉，多喝水，多吃蔬菜水果，忌辛辣生冷等刺激性食物，建议每晚睡觉前泡泡脚泡泡手，规律饮食，注意劳逸结合。必要时到正规医院就诊做进一步检查，明确病因针对病因治疗。
      以上是对“每隔两三个月就浑身发冷手脚冰凉要僵掉头疼欲裂有点恶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！