健康咨询描述: 体重200斤,身高183厘米,该怎么减肥,减到什么程度。如果减下去会有反弹的可能吗?
病情分析:
这个情况应该是属于一个体重偏胖的临床表现,减肥需要减到体重指数24以内,
指导意见:
一般的目前认为患者的体重指数在18-24以内属于正常的,具体的测算的方式可以在网上搜索。
你好,最好的减肥方法其实就是简单的6个字,管住嘴,迈开腿。只有长期坚持不懈的锻炼身体,每天合理控制总热量的摄入,才能有效的减肥。不要吃减肥药,吃多了反而对身体不好。
以上是对“体重200斤,身高183厘米”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,平时可以注意多运动。同时控制饮食,不要吃太多油腻的食物建议到健身房,如果有条件的话,可以做一下健身指导。体重没有一个固定的标准,只要身体健康就可以。
病情分析:
你好,体重100公斤,身高1.83米。你的体质指数偏高,所以为了健康,是需要减肥的。
指导意见:
首先减肥应该从饮食和运动上来入手。饮食上尽量少吃高热量食物,多吃蔬菜水果,每天坚持运动,长期坚持,一般不会反弹,禁忌半途而废
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