想减肥我现在上初中，我就125-130斤了

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个问题呢。你现在是学生，不要想这么多。
      指导意见：
      要想达到理想的减肥效果。一定要饮食与运动相结合。主要是进行身体的运动和体育锻炼。少吃高热量高脂肪性食物。
      

      病情分析：
      你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.是的才可以啊
      指导意见：
      一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
      

      病情分析：
      你好，请问你平时吃的多吗？运动量又如何呢？减肥的话需要的就是毅力。
      指导意见：
      不需要借助任何药物，建议你平时多吃蔬菜和水果。少吃点儿米饭，面条这些主食，适当的运动，不要着急，也不要担心，你还会长个子呢。你要自己自信起来不要在意别人的看法。
      
      以上是对“想减肥我现在上初中，我就125-130斤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！