左肩膀能活动，但用力有点痛

      病情分析：
      您好根据您的情况描述，如果这个地方之前没有外伤的病史，考虑是肩周炎引起的疼痛。
      指导意见：
      建议去专业医院做按摩推拿理疗，同时注意患肢部位的保暖，疼痛缓解以后，每天坚持用手按逆时针方向和反时针方向画圆圈，时间以自己能接受为妥，记住贵在坚持，会取得良好的效果
      

      您好，根据您描述的情况，你这还就是个慢性损伤，有积液，有炎症，这个理疗，热敷，针灸，拔火罐，贴膏药，推拿按摩。注意休息，可以适当牵拉肩关节。
      

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述考虑应该是肩周炎引起的不适症状。
      指导意见：
      建议去你们当地医院的中医科治疗，可以采用小针刀和中医艾灸治疗的，再用点消炎的药物。
      
      以上是对“左肩膀能活动，但用力有点痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！