肚子的肉很多，脸很肥

      病情分析：
      你好如果想减轻体重最好能减少碳水化合物的摄入。也就是你那两碗主食。
      指导意见：
      可以适当的多吃一些优质蛋白和含纤维素丰富的蔬菜。含糖量高的水果不要吃。多喝水适当运动。
      

      病情分析：
      你好，很高兴能够看到你的描述。请问你想让我帮你解决什么问题呢？
      指导意见：
      你好，很高兴能够看到你的描述。请问你想让我帮你解决什么问题呢？请您再补充
      

      病情分析：
      根据您的描述及提供的临床资料来看，目前是想减一减体重。
      指导意见：
      这个年龄减体重，建议饮食要规律一些，少吃零食，适当运动，采取健康减肥。
      
      以上是对“肚子的肉很多，脸很肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！