46岁阴道松驰怎么办

      你好，如果做阴道干涩，松弛，可能是由于体内的雌激素水平低落，由于分娩，胎儿胎头对阴道的挤压，容易引起阴道松弛的症状，可以加强盆底肌的锻炼，多做提肛和收缩阴道动作。
      

      你好，目前上述的症状主要是和盆底肌松弛有关系，和阴道炎也有关系，需要做一下盆底康复治疗，而且还要结合一些中药补养气血，建议你到正规的医院去看看。
      

      像你这个年龄阴道壁松弛是属于正常的，平时的时候可以建议多做做运动，例如：收缩肛门，每次3秒以上，连续15次左右，每天早中晚坚持锻炼哦
      
      以上是对“46岁阴道松驰怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      走路的时候，有意识地要绷紧大脚内侧及会荫部肌肉，后慢慢放松，重复多次的练习，经过每天的日常锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和荫道周围肌肉，帮助阴道的弹性力恢复些，对性生活也是有所帮助的
      

      女性产后松弛是很多姐妹都会有的，因为像有过长期的性生活，生育后和人流都会导致阴道弹性纤维网断裂引起松弛问题的，甚至严重些会使性生活没有感觉，同时阴道也是没有弹性的，平时每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复50次以上，不要一下子做那么多，当习惯了以后，在慢慢的增加次数，平时生活中都可以进行，有时间就可以进行锻炼锻练，经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大的改善，可以通过运动和壳聚糖保养，少食辛辣刺激性和上火的食物，也要注意个人的卫生方面哦，不要用清洗液清洗之