自然流产30天已经来月经

      你好，根据您的情况来看，如果没有其他不良反应，就表明并无大碍，不用过于担心，平时注意多休息，不要过度劳累，注意腹部保暖，不要着凉，多喝些温开水，促进排泄，可以适当运动。
      

      病情分析：
      结合患者描述的问题看应该是自然流产后月余跑步机运动的问题的。是需要考虑身体恢复情况的
      指导意见：
      建议患者注意休息，保持良好的心态，饮食清淡全面有营养，复查彩超确定子宫恢复的情况下，循序渐进的增加运动量为佳
      

      自然流产以后。30天时间已经来了，月经说明子宫恢复的很不错，这个时候可以适当的运动锻炼，嗯，在跑步机上快走是没有影响的，时间不要太长，刚开始的时候可以十分钟，然后逐渐加长到半个小时
      
      以上是对“自然流产30天已经来月经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！