怎样做能走出抑郁症

      郁症，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁

      首先建议您带他到精神心理科就医，如果影响社会化了，就需要用药物干预，并且配合着心理治疗，有专业的心理咨询师对其进行认知改变和行为训练。

      你说的你妹妹有抑郁症好几年了，不知道有没有去精神科找医生看，一般需要吃药控制加心理治疗一起的，最主要是要通过自身的努力与病模抗争，多去人多的地方，尽量避免一个人独处，建立健康积极向上的人生观很重要，并努力去做。
      以上是对“怎样做能走出抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这个是抑郁症比较严重的情况了，因为已经严重影响了正常的社会生活功能，对于这种情况，带她去心理科就诊比较好，接受一下专业的心理疏导，结合抗抑郁的药物，像是舍曲林等来治疗，同时每天家人多陪伴一下她，鼓励她多运动运动

      当发生抑郁症的时候，及时到医院治疗是很重要的，只有这样才可以尽快从抑郁症的状态下摆脱出来。不要忽视抑郁症给身体带来的影响。平时要放松心态，多出去走走。最好去有专业精神科的医院接受诊治，平时先自己调理，参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动，即使一开始只是个旁观者，也不要放弃这些机会。这样的活动能让自己逐渐恢复自信，对治疗抑郁症大有裨益。