高中生，学习压力大，成绩下降

      病情分析：
      当你身处焦虑不安，胸闷烦躁的压力状态下时，运动无疑是宣泄心中积虑的种种问题的最好发泄口。比如在课间之余去操场慢跑两圈，也可以在自习之前和同学打几场羽毛球，也可以在休息之余和同学来几场乒乓球的厮杀，甚至可以在体育课上来一场和邻班的足球班战
      指导意见：
      焦虑迷茫，付出的努力暂时没有得到回报时，可以向身边的同学或者好友互相吐槽；也可以向已经经历过高考的学长学姐倾诉，他们肯定也有过这种时刻，所以能够懂得你的心情，也知道怎么去开导你；也可以跟老师吐露心声，咨询一些遇到的问题如何解决的办法，跟老师交谈之后，你会觉得像吃了一剂定心丸，紧绷着的那根玄也会得到舒缓。
      

      你好，不要有太多的顾虑，现在是学习的阶段，要把主要的精力放在学习上，平时注意多和自己的父母老师朋友交流，注意多运动，保证身体健康
      

      你好，首先你要树立良好的人生观，缓解压力，不要去关心别人的看法，只要你努力了，就不会后悔，人生的路还很漫长，利用这人生最美好的时光去学习，去奋斗，不留遗憾。
      
      以上是对“高中生，学习压力大，成绩下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！