轻度抑郁症怎么治

      抑郁，一开始肯定就没有，后天形成的，所以心病还需心药医解铃还须系铃人。最主要的是自己控制好，调整自己的情绪，平常多听听音乐啊，放松，出去走一走，锻炼锻炼啊，一些开心的事情，男子汉这一点挫折不会把你打倒。
      

      亲爱的，患者你好，很高兴为你解答问题。啊，您是否有其他的心事困扰你。建有做事专心致志，不要一心二意。全身心的投入，把一种兴趣放在一件事情里，你就会发现他的。快乐所在
      

      病情分析：
      你好朋友，根据您说的情况，这主要和沟通少，压力大，精神紧张，有关系。
      指导意见：
      建议多喝要好的朋友沟通交流多干自己喜欢的事情，分散注意力，劳逸结合，多参加体育锻炼。
      
      以上是对“轻度抑郁症怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这样的情况最好是到医院心理科进行心理咨询看看能否调整过来。
      指导意见：
      如果心理辅导没有效果，那就可以到精神神经内科服用药物看看效果。好转后，逐渐撤掉药物。
      

      您好，抑郁症主要表现为：情绪低落,心情压抑,忧郁或沮丧,多疑,心烦,焦虑,自悲,.常伴有睡眠障碍,病人感到疲惫,有的自感到前途暗淡,悲观失望,有自杀念头,如不及时治疗可导致精神分裂症,建议想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。