我是中年妇女，和朋友在一起吃饭的时候

      根据您叙述说的病史考虑还是心理因素引起的，不是器质性病变造成的，希望多到公共场合，多与人沟通，目前的症状多少能减轻一些。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况。如果是心理因素引起来的建议还是要从心理上克服这种疾病。
      指导意见：
      首先要树立自信。在你发生这种情况的时候，时刻提醒自己自己是最优秀的。希望我的回答可以对你有所帮助
      

      病情分析：
      你好，你这属于心理过度紧张，遇到任何事你要慢慢的调节自己，放松以平常心去面对，不要想太多，慢慢的就好了。
      指导意见：
      建议，你这属于心理过度紧张，遇到任何事你要慢慢的调节自己，放松以平常心去面对，不要想太多，慢慢的就好了。
      
      以上是对“我是中年妇女，和朋友在一起吃饭的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！