小腿凉和脚后跟凉，有时还疼

      病情分析：
      根据你的症状描述，您这种情况应该是属于中医所说的肾阳虚损。
      指导意见：
      对于您的这种情况可以服用中成药桂附地黄丸，也可以面诊中医，具体辨证施治。
      

      你好，根据你的描述，考虑不排除是腰椎疾病引起的相关症状，建议平时避免久站，避免过度劳累，注意休息，每天用热水泡脚，必要时可进行理疗按摩治疗。
      

      病情分析：
      根据你的描述分析，腿凉脚后跟凉考虑是末梢循环不好引起的症状
      指导意见：
      我给你的建议是平时适当的加强身体锻炼，每天晚上可以用热水泡一泡脚，可以做一个散步或者是骑自行车的运动
      
      以上是对“小腿凉和脚后跟凉，有时还疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，腿凉及脚凉可能是血管的问题，也可能是局部血液循环问题，如果长年都是这样的，可以通过中药来调理。如果是最近才发生的情况，应到正规医院检查血管彩超看下血管是否有堵塞的情况。