病情分析:
你好,根据你所描述的症状,一般情况下建议适当进行体育锻炼。
指导意见:
未成年人正处于身体生长发育阶段,不建议盲目进行减肥,可以适当改善饮食结构,增加体育运动。
病情分析:
你好,根据您的描述,这是由于营养过剩,运动量少的原因引起到。
指导意见:
建议你要养成良好的生活习惯和饮食习惯,多运动,多锻炼。不要暴饮暴食这样身体就健康啦
能改变体质吗?
这只能是养成良好的生活习惯。慢慢的回复
病情分析:
你好,根据你描述的这种情况,可能跟饮食有一定关系。
指导意见:
建议放松心情,注意休息,合理饮食,不吃生冷刺激性食物,避免暴饮暴食,合理锻炼身体。
以上是对“腿粗,特别喜欢吃东西”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
科学减肥计划:建议养成良好的饮食和睡眠习惯,定时定量饮食,控制总热量,不吃过分荤腥油腻的食物,血糖控制正常可适当吃水果,多吃蔬菜;加强体育锻炼,每餐后运动半小时,快走或慢跑,如果能去健身房最好;不可熬夜,尤其是通宵,晚上9点以后不能吃东西。早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。
指导意见:
每周坚持运动5、6次每次最少40分钟例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。每天睡前躺床上腿部登自行车运动。做10分钟就可以的一定要坚持下去。仰卧起坐卷腹运动可以看一下维秘天使上模特的锻炼方法。上下楼梯是减小腿最好的方法。一定要注意制定科学减肥计划包括:药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等
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