这样的话长期训练会不会变成翘臀屁股大肉很软这样的可

      指导意见：
      您好，根据意义上的描述，可以做一些针对臀部的力量练习，像免费的APP如KEEP/NTC上有系统的课程，坚持一段时间效果是很好的。
      

      你好，根据你的描述，这种情况建议您加强身体锻炼。多做提臀收腹的运动，饮食上要多吃含胶原蛋白丰富的食物。逐渐调理，必要时可以到健身房在教练的指导下正确运动。
      

      病情分析：
      长期参加体育运动的人，肌肉的力量都会加强。韧带也会有很强的柔韧性。
      指导意见：
      不会像你说的事，是的，经常的锻炼会出现肉很软这种现象，这是不可能的。经常锻炼的人，各个部位的肌肉都是紧绷的。
      
      以上是对“这样的话长期训练会不会变成翘臀屁股大肉很软这样的可”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      尊敬的咨询者，您好，很高兴为您解答。一般来说，长期锻炼肌肉，会使肌肉紧致强大有美感，不会导致您所说的很软的情况。这个您可以放心。