我一直为我的肥胖而苦恼

      你好，为什么要自卑呢？胖一点没有关系的，可以根据自己具体的情况制定适合自己的减肥计划，通过饮食控制和市场运动相结合来减低体重，但是需要长期坚持才会有效果的。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。体重过于肥胖平时要注意饮食。
      指导意见：
      建议你饮食，生活要有规律，避免熬夜，避免刺激性辛辣生冷的食物。每餐7-8分饱
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你回答，只要身体指标一切正常，那就好了。
      指导意见：
      建议你保持良好的心态与规律的生活，适度节食与运动。多参加积极向上的文体活动。
      
      以上是对“我一直为我的肥胖而苦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身体胖不是病，不必自卑，胖可以通过控制饮食和锻炼减肥。
      指导意见：
      建议您养成良好生活习惯，禁熬夜，饮食要多食蔬菜水果，禁食甜食，油腻肥厚食品。坚持锻炼身体比如跑步。