你好,有三个阶段的肥胖是脂肪细胞增多引起的,自然你从小就肥胖,可能是与你的体质有关系的,你现在已经正常吗?你可以从饮食上逐渐调整的,逐渐增加粗杂粮,增加运动,练习瑜伽,长期坚持。
你好,针对你描述的情况,建议到医院就诊评估肥胖的类型,了解体脂情况,抽血了解皮质醇,胰岛素水平等情况,排除是否病理性肥胖。再综合制定饮食,运动的综合减肥方案。建议调节饮食结构,改善便秘。
以上是对“从小就胖,怎样都减不下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好亲,根据你的描述,从小就胖,想要减肥,最好改变不良的生活习惯
指导意见:
建议你改变不良的生活习惯,多喝水,多吃些粗纤维的食物,注意饮食,多运动,祝好
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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