健康咨询描述: 我这个是罗圈腿O型的,差不多中度吧,用矫正带绑上还有希望变直了吗,还是建议做手术
你好,根据你提供的照片资料分析,你现在的年龄骨骼发育基本定型,用矫正带进行矫正意义不大,建议及时到正规医院骨科就诊,在专科医生指导下采取针对性治疗措施。
你好,你的是o型腿,O”型腿的矫正方法具体如下(1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做20~3O次。(2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20~30次(3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。?(4)两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次。(5)坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著(6)跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来。做15~20次。
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