我是遗传的油性发质，天生头发少还总掉发
健康咨询描述： 我是遗传的油性发质，天生头发少还总掉发，有没有食疗的方法可以改善，让我的头发长出来
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对你这个年纪来说的话你可以多吃点蛋白质含量高的食物，比如说鸡蛋，鸡肉，牛奶，他有提高你的头发生长提高你的头发保护作用，与此同时可以吃点橙子，苹果，他有补充维生素，对你的发质也起到一定的保护作用。
知道了，谢谢医生
不用客气，如果还有需要的话可以随时和我联系。
病情分析：
你好，油性发质的人通常会用勤洗发来对抗头皮出油的情况，但这样做恰恰是不对的，有可能让头发越洗越油。
指导意见：
建议，均衡的饮食是最重要的，平时应该多摄取含有大量头发生长所需的蛋白质成份的食物，例如：肉、蛋、牛奶、大豆等，及裙带菜等海藻类食物。
知道了，谢谢医生
不客气的。
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只要是毛囊没有坏死的话，就可以继续生长头发，建议您忌食辛辣油腻食物，不熬夜，勤洗头，两天洗一次头。用去油的洗发液，勤按摩头皮，促进毛囊的血液循环。
以上是对“我是遗传的油性发质，天生头发少还总掉发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有没有什么适合我现在吃的食物可以调理呢
食物的话您可以吃一些坚果，比如说杏仁儿，黑芝麻，核桃。
知道了，谢谢医生
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