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刚睡下没多久总是梦魇

女 | 18岁 2018-02-02 01:31:21 1人回复 来自上海市

健康咨询描述: 刚睡下没多久总是梦魇,眼睛睁开了还是不能动,感觉有东西压着我。要好一会才能动,有时候一晚上会好多次

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林燕
林燕 四川省人民医院   副主任医师 擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验,擅长于脑血
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2022-09-27 19:01:10 我要投诉

      你这种情况有可能是最近过度劳累,精神压力过大等因素引起的,平时要注意休息,避免熬夜,要保证充足睡眠,要保持心情舒畅,不要有过大心理压力,平时可以适当的进行锻炼,多参加一些户外活动,多运动多锻炼,可以增强身体的抵抗力。

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