我30岁，有点胖，血压有点高

      首先这种情况考虑是由于高血压引起的典型表现，这种情况需要积极的用血降压的药物来治疗，同时饮食上不要吃太油腻的食物，才能够达到很好的治疗效果
      

      病情分析：
      这是血压偏高的症状！高血压的并发症是危症。健康靠自己！有病找医师。平时需保持适当的运动、均衡的饮食习惯与良好的修养。
      指导意见：
      建议你到医院检查一下血脂和血粘度是否高，再就是体重超重i要坚持锻炼减肥，把自己体重减到正常体重，饮食要清淡
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况应该多锻炼身体控制体重，饮食上低盐低脂的。
      指导意见：
      你好，如果饮食控制血压还高那么就应该用药物降压的，如果你血压控制不平稳血管容易破裂的，所以不要害怕吃降压药的。
      
      以上是对“我30岁，有点胖，血压有点高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！