如何抵抗焦虑

      病情分析：
      你好，给你说，描述的情况焦虑症，平时保持良好的生活习惯，然后结合临床的情况服用药物治疗，嗯。
      指导意见：
      那你对休息避免不必要的自己，然后结合医生的建议服用药物治疗，祝你早日康复。
      

      你好，根据您的情况来看，建议您白天注意多进行户外活动，多加锻炼，增强体质，另外保持心情舒畅，不要有太大压力，多休息，不要过度劳累
      

      如果确诊是焦虑症，就必须要使用抗焦虑的药物，以缓解情绪，建议你还是要到当地的精神类专科医院去就诊，医生会根据你的情况制定治疗方案，采取用药治疗，用药期间随时观察情绪变化，随时找你的治疗，医生调整用药量或者是换药。待病情完全康复之后，要保持愉快的心情，闲暇时多听一些舒缓的音乐，可以找亲人朋友在一起聊聊天，散散步，多参加做一些社会的公益活动，保持愉快放松的心情。
      
      以上是对“如何抵抗焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，随年龄增大各器官功能逐渐下降，导致了身体各种不适。平时如果有些不良习惯，比如吸烟喝酒熬夜等使器官损伤加重，所以平常生活中一定要注意规律作息，避免吸烟喝酒，适当补充补血补气食物及维生素，利于器官功能的修复。必要时可以吃些药物调整。
      

      患上焦虑症之后，具体表现为焦虑不安，要及时到医院接受专业的诊治。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。建议做放松训练，缓解压力，调节好心态，培养自信心，积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。