平时吃饭不规律，营养跟不上

      脱发主要有两种，一种是斑秃，一种是脂溢性脱发。前者是由于熬夜，精神压力大导致的。后者是由于头皮油脂分泌合并有真菌，细菌的繁殖，破坏了毛囊而出现的脱法。平时不要熬夜，作息规律，忌辛辣饮食，放松紧张的心情，症状会缓解。脱发严重，可外用米诺地尔酊进行治疗，促进头发的生长。
      

      病情分析：
      您好，这种情况要规律生活饮食，避免劳累，多休息，避免熬夜。、
      指导意见：
      建议多吃高蛋白高营养饮食，口服黑芝麻，核桃仁等，定期到医院查体，多观察病情变化。
      

      病情分析：
      根据你描述这种营养性脱发就是需要结合与你饮食习惯有关，所以其治疗根本还是要从饮食方面开始注意。
      指导意见：
      建议你平时注意一下饮食，三餐一定要规律一点，多吃蔬菜水果以及蛋白丰富食物，营养跟上去就好的。
      
      以上是对“平时吃饭不规律，营养跟不上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！