常常感到焦虑怎么办

      你好，很高兴为您服务。根据你的描述，你的焦虑症还是比较严重的，那就应该到正规的公立医院的心理咨询科，好好的跟医生进行当面的沟通，并配合治疗。
      

      病情分析：
      患者的症状，考虑情绪及心理因素引起的焦虑的病情及症状。
      指导意见：
      建议转移注意力，放松心情，培养兴趣爱好，才能改善你的症状，必要时心理科就诊。
      

      你好，根据您的描述，这种情况属于焦虑症引起的上述情况，您这种情况我建议您还是在医生的指导下。用一些奥氮平，并进行一个心理上的疏导治疗
      
      以上是对“常常感到焦虑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      不知道这样的情况持续有多久？第一次有这种感觉的时候是什么时候呢？当时遇到什么事呢？思考这些问题，或许能帮助你找到焦虑的根源。
      现在的情况需要找专业的咨询师进行一对一的咨询解决。
      

      对病人的焦虑程度及躯体情况做全面细致的评估。特别是对老年患者及伴有躯体病患者的评估更不容忽视。松弛疗法的应用对焦虑症状有帮助。要掌握一些具体的方法，以指导帮助病人。加强心理护理，以支持和疏泄疗法为主要内容。帮助病人了解疾病，认识疾病的性质，消除疑虑。对病人要有耐心，允许病人有哭泣、纠缠等情绪的发泄行为。