腿粗想晚上不吃饭减肥有用吗

      想要减肥，不用不吃饭的，晚餐可以食用新鲜的黄瓜，或者是柿子，这样还可以促进你的肠道蠕动，促进排便，早餐和午餐也要注意，尽量减少卡路里的摄入，然后增加运动就可以了
      

      病情分析：
      你好，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食！
      指导意见：
      1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
      

      病情分析：
      亲，根据你描述的情况，晚上不吃饭减肥是有用的，腿粗可以经常练习腿部运动，减少腿部脂肪
      指导意见：
      建议：放松心情，清淡饮食，多吃蔬菜水果，忌辛辣油腻及刺激性食物，合理锻炼身体，祝平安健康
      
      以上是对“腿粗想晚上不吃饭减肥有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你的情况的话可能是属于脾气虚弱引起的了，平时可以注意
      指导意见：
      平时可以注意饮食保持规律即可，不要节食尽可能的，多运动即可的，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，根据你的症状描述，你的情况就是腿比较粗，想减腿。
      指导意见：
      如果是晚上不吃饭的话，可以起到减肥的作用，但是不一定只减腿，建议你去医院好好检查一下，最好是通过锻炼来减肥。
      

      病情分析：
      减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
      指导意见：
      平时要少吃主食，多喝水，多吃蔬菜水果，多运动，局部按摩。
      可以选择爬楼梯，快走来减腿上肉肉。运动就是在于坚持吧。