我70公斤,是易胖体质

      病情分析：
      你好，你这样的情况要减肥的话，你可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成。
      指导意见：
      建议调节好自己的生活状态，比如，晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的。
      

      你好，根据你的情况描述来看，不要太过于担心任务，因为你正处在一个身体发育的区间，不要太过于着急因为青春，发育的时候需要能量，建议不要刻意的去减肥，平时的话，多注意一个运动锻炼就好了。
      

      指导意见：
      您好，建议您进行控制饮食加运动减肥，平时吃七八分饱，每天慢跑半小时，多喝水，多吃蔬菜水果，避免久坐，避免暴饮暴食，减肥需要意志力，持之以恒，慢慢的就会减下来的，祝您健康
      
      以上是对“我70公斤,是易胖体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，减肥需要持之以恒，建议你平时尽量不吃甜食比如蛋糕等，零食等，规律饮食起居，通过运动来减肥，每天坚持40分钟至60分钟的快走或者慢跑，运动量应循序渐进，月经期应避免剧烈运动，选择散步，坚持三个月多数人有明显的效果。