我有点自卑，因为胖，男朋友和家人都劝我

      指导意见：
      你好，减肥的最好方式是控制饮食和增加运动量，建议每周至少三次30分钟以上有氧运动。平时不要暴饮暴食，避免辛辣油腻刺激食物，晚餐不宜吃的过多。
      

      病情分析：
      你好，自卑是前进的动力，知道缺点在哪，就可以进最大努力克服。
      指导意见：
      你好，身体比较胖，可以通过锻炼，控制饮食，减轻体重，如果减肥效果不好，最好先找中医号脉以后，服用中药汤剂调理身体，然后在减肥。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑你是因为胖，家人都在劝你减肥，你自己感觉他们都不喜欢你，对吗？
      指导意见：
      建议你不要有自卑心理，他们这样做对你都是满满的爱。因为肥胖不但影响美观，而且会引起很多疾病。建议你积极锻炼，适度节食，减肥成功。
      
      以上是对“我有点自卑，因为胖，男朋友和家人都劝我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的叙述，您的情况考虑是缺乏自信心的问题。发病可能与身体存在着精气血亏虚、肥胖、肝郁等的因素有关系。
      指导意见：
      可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如柴胡加龙牡汤加减来调理治疗一下。加强体育运动锻炼。经常做瑜珈和健美体操。节制饮食，注意饮食营养的合理搭配，避免偏食。劳逸结合。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况。只要没胖到影响身体健康，就没关系。
      指导意见：
      你要自己树立自信心，不要在乎别人的看法。当然也要适当控制饮食防止继续肥胖，每天坚持锻炼，争取把体重控制在正常范围。