我今年11，胸部已经有了基本轮廓

      病情分析：
      你好，根据你的描述，11岁女孩胸部已经有基本轮廓，但还没有发育，不需要着急的
      指导意见：
      建议，女孩一般12岁以后胸部开始发育，18岁左右定型，关键是激素和脂肪，要多吃廋肉，鱼，脂肪要适量，多做扩胸运动，不要过度的关注
      

      病情分析：
      每个人的体质不一样，青春期发育也是不一样的。每个人的发育情况是有很大区别的应该没有问题。暂时观察变化。
      指导意见：
      到了青春期，雌激素分泌旺盛，才可以促进胸部发育的，加强营养不要偏食，营养全面，可以适当的多活动，增加体育锻炼，增强体质有利于身体健康的。
      

      病情分析：
      女性第二性征发育需依赖体内激素水平及营养，良好的饮食结构有利于营养摄入。一般予均匀饮食就可以。
      指导意见：
      建议避免焦虑紧张情绪，避免挑食，避免熬夜，可适当多吃高蛋白食物及新鲜蔬菜、水果等，并予规律有氧运动锻炼。
      
      以上是对“我今年11，胸部已经有了基本轮廓”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！