14岁开始，主要是XO型腿

      你好朋友,从你的情况分析，到了14岁多数已经属于是后遗症期了,这种情况一般保守治疗无效,如果后遗症明显,可以考虑做手术矫正
      

      病情分析：
      根据你描述的情况考虑，一般情况下，这是由于个人先天性的发育造成的。
      指导意见：
      建议：可以做盘腿伸展和臀桥，这个两个动作可以拉伸大腿内侧肌群，锻炼到臀大肌、臀中肌的矫正。因大腿内侧肌群紧绷僵直导致的胫骨和踝关节外翻，从而改善XO型腿。
      

      病情分析：
      你好，根据你目前的情况分析如果轻微的可以通过做矫正操的方法矫正，如果比较明显建议最好考虑采取手术方法治疗为好。
      指导意见：
      建议你最好去正规专业医院外科进行检查，根据你的具体情况，在医生指导下采取适合你的处理措施。
      
      以上是对“14岁开始，主要是XO型腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果你想矫正xo型腿，这种情况得去骨科做手术治疗。
      指导意见：
      你也可以去医院骨科先咨询一下，如果想做这个手术，可以等放暑假的时候做。
      

      根据你现在的年龄，完全矫正成正常的姿势，可能性不是很大的。不过你可以进行康复锻炼，也是有一定的效果的。条件允许时也可以考虑手术。
      

      病情分析：
      XO型腿是由足的不正确受力，产生的骨骼变形，也有遗传因素，与后跟外翻和扁平足有直接的关系的，足的内侧长期过重受力，产生后足外翻，变形。不管是内八字还是XO腿或者后跟外翻，都是由足的不正确受力，产生了身体的负力线，在行走的时候产生不正确的受力点，以为骨骼变形。
      指导意见：
      如果要绑腿，最好不要买可以伸缩的绑腿带，最好用皮带那类的，或者粗点的绳子也可以。如果不怕痛的话，可以睡觉的时候也绑腿，见效会比较快。像这些运动既可以练腿型，又可以去掉腿上的肥肉，一举两得，当然，一定要在专业的医生指导下进行