肩夹骨痛和肩膀痛，己有十年了天热不痛

      病情分析：
      这种情况肩部疼痛酸麻等不适，常因为肩部劳损炎症或颈椎病有关，可以医院骨外科拍片检查明确。
      指导意见：
      建议饮食清淡加强营养，注意休息，避免肩部剧烈活动劳累，局部热敷按摩中频理疗，平时应该减少低头活动和伏案工作的姿势。应用奇正消痛贴膏，布洛芬等药物。
      

      根据你的描述，建议你最好去医院的上肢外科就诊，首先要排除肩周炎引发的症状，必要的时候可以去进行颈椎的ct或者核磁共振的检查，平时一定做好保暖措施。
      

      病情分析：
      你好一般来说这种情况都是由于肩周炎导致的，平时注意自我调节
      指导意见：
      可以注意避免接触外界，寒凉潮湿，邪气，避免过于激烈运动，也可以服用一些药物
      
      以上是对“肩夹骨痛和肩膀痛，己有十年了天热不痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！