健康咨询描述: 我是一名18岁的高三生,临近高考,心理压力特别大,我的成绩不算是拔尖,高考本科肯定考不上,如果上专科,我家家境不好,还有很多外债,我姐出嫁了,我只能留在家,房子还没盖,家里压力也大,所以我不打算上大学了,但是我不知道该怎么和我爸妈说。因为我一大家子有三个和我同届,她们有很大的可能能考上,家里人都有攀比心理,我如果考不上不上学了我不知道我爸妈到时候该怎么面对。所以我特别焦虑,一天到晚都在想这些,每天晚上都很晚才能睡着。怎么办?
病情分析:
你的情况首先应该努力学习距高考还有一段时间,不要放弃,只要自己努力了,结果并不重要。现在高考成绩不能决定人生命运,只要自己努力做出成绩都会成功,另外不要攀比。放松身心,不要过多焦虑。
指导意见:
建议首先应该放松自己,坦诚的面对高考,努力学习,如果高考成绩不好,家长也会立即和支持你的。可以发挥自己的特长。做自己喜欢的事。积极乐观的面对生活。
你描述的状况主要是焦虑症状,睡眠障碍,如果症状持续存在,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,可以辅助心理治疗,平时保持规律作息,避免劳累和压力太大。
你好,每个人都有他的生活方式,上大学只是一种求生的途径,从就业角度来说,良好的学历,只是一块敲门砖,给我们通往职场的路上,提供了一些可能性,如果学业能够继续的话,建议不要轻言放弃,避免和别人盲目攀比,你需要树立自己的目标,化为每一天的行动,祝你健康快乐。
以上是对“我是一名18岁的高三生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为您提供咨询。您太过焦虑了,思虑过重,造成了失眠。建议您平时要多做运动,保持心情舒畅,能锻炼锻炼身体,尽量不要让自己胡思乱想,多到外面走走,呼吸新鲜空气。你就记住,胡思乱想,对你一点帮助都没有。我多吃蔬菜和水果,补充维生素,晚上要按时休息,不要熬夜。建议您吃维生素b1和谷维素,来调节一下受损的脑神经。祝您早日康复。
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