这一定要注意休息,不熬夜劳累,保证睡眠充足。不吃生冷辛辣自己的东西一定要注意,在睡前吃点助睡眠的东西,可以喝点牛奶。千万不要胡思乱想。如果胃部不舒服,可以吃奥美拉唑肠溶胶囊。
病情分析:
你好,从你的描述看,这些症状很有可能就是更年期综合症,
指导意见:
建议可以口服更年康调理,饮食清淡点保持心情舒畅,生活规律,避免熬夜劳累
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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