双脚板刺痛,早上起来特别难走路

      如果没有外伤的常见的为跖筋膜炎，久立或行走工作者多见。长期、慢性轻伤引起，疾病的过程是跖筋膜纤维断裂及修复，临床表现在跟骨下方偏内侧的筋膜处骨质增生及压痛。通常影响因素有年龄、鞋和鞋垫不合适、过度运动、距下关节活动度降低等。通常采取保守治疗，运动后适当休息和自行拉伸训练，双舒适的鞋子，也可以定制一双矫正鞋。脚后跟垫，矫正鞋，冰敷，NSAID，减肥。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，双侧脚板疼痛，特别是晨起后比较严重。
      指导意见：
      你最近几天可能运动量大了吧，休息几天，坚持每天用热水泡下脚，双手按摩两脚底，早晨没下地先按摩一会两只脚，再下地会减轻很多。如果长久疼不缓解应及时就医。
      

      病情分析：
      请问这种情况持续有多久了呢？这种情况下，都做过哪些方面的治疗呢？
      指导意见：
      首先要看看有没有明显的诱因，另外这种情况应该看看是否有长时间走路造成的脚肿，另外看看有没有其他不舒服。
      
      以上是对“双脚板刺痛,早上起来特别难走路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！