白天频繁犯困，每天晚上都睡了大约十小时

      疲劳综合症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予玉屏风散，补中益气丸，八珍颗粒益气养血
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个情况，主要考虑是睡眠质量不好引起的，如果有性生活也不排除怀孕。
      指导意见：
      建议您平时要注意多休息，放松压力，保持心情的愉快，适当的锻炼身体，增强体质。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况，考虑与睡眠质量不好，有一定的关系。
      指导意见：
      建议平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，白天加强锻炼，必要时可以到中医科诊治一下。
      
      以上是对“白天频繁犯困，每天晚上都睡了大约十小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，很高兴为您提供咨询，多梦和嗜睡都是因为大脑的植物神经紊乱造成的，建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果蔬菜，补充维生素，晚上按时休息，不要熬夜。