我一直都在肥胖中度过

      首先如果你过于肥胖，可以适当地进行减肥，少进食油腻食物，避免暴饮暴食，避免过度睡眠，适量体育运动都是减肥的方法。但15岁正处于生长发育的黄金时期，一定不能因为减肥造成营养不良，要适量节制，但觉不是节食。
      

      病情分析：
      这个从你的描述来看，你是嫌自己体重超标了是吧，这个建议你可以
      指导意见：
      控制饮食的质和量，而且还要坚持体育锻炼，这样体重就会逐渐减下来了，是个长期的过程。
      

      病情分析：
      综上所述，肥胖是因为营养过剩，运动量比较小造成的，对身体有一定的危害。
      指导意见：
      建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鲜的蔬菜和水果，不吃零食，建立良好的饮食习惯，不暴饮暴食，适度运动，坚持不懈的练瑜伽可以达到瘦身的目的，祝您健康！
      
      以上是对“我一直都在肥胖中度过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，肥胖的病因多见于个人体质，平时运动过少高脂肪饮食都是有直接关系的，不建议你药物减肥或者饮食减肥，建议您可以跑步运动，循序渐进的加强运动强度，通过运动减肥，也可以去游泳馆，健身房