我阳痿了，硬度不够，但不能持久

      您好，根据您叙述的症状，应该及时的查明病因，规范的治疗是可以治愈的，引起的因素有很多，房事过度，体质虚弱，过度的疲劳，睡眠不足，紧张的脑力劳动都可以是发病因素。注意休息，防止过度的劳累，忌食生冷辛辣有刺激性的食物，建议及时的去医院检查一下，用药治疗。
      

      你好，阳痿平时要多运动锻炼，强健的身体才是坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑(这能增加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让阴茎勃起更有力)及力量锻炼(这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多)。再是注重饮食调理，要控制体重，少酒戒烟，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁，一天一根香蕉。
      

      你好，根据你所描述的情况，阳痿一般与疾病心理和社会因素用过药物等都有关系。不仅对生殖器造成较大的危害，还会严重影响夫妻之间感情以及家庭的和睦，建议应该及时进行治疗。可以选择一些壮阳的食物。例如韭菜山药鹌鹑乳鸽的进行食补
      
      以上是对“我阳痿了，硬度不够，但不能持久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况，我建议你到男科医院就诊。
      指导意见：
      你好，你这种情况，我建议你多吃温补壮阳的食物，如羊肉，山药，韭菜等等。