神经衰弱失眠咋治

      病情分析：
      您好！根据你所描述的睡眠状况来看，可能和平时精神压力过大有关系的。
      指导意见：
      建议还是尽量放松心情，避免过于紧张焦虑情绪为好，也是可以根据医嘱服用谷维素之类改善的。
      

      目前的情况考虑可能是有神经衰弱的倾向，而且目前失眠症也是比较明显的。神经衰弱建议综合治疗。每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，饮食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝浓茶，不要喝咖啡。保证良好的作息时间。应用心理治疗行为疗法，还可以配合药物和物理治疗，可以得到较好的疗效，抗焦虑，抗抑郁药物可以改善患者的焦虑和抑郁，也可以使肌肉松弛放松，消除一些躯体的不适，还有包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习工作方式，都可以摆脱一些烦恼处境，还有改善紧张状态，缓解精神压力。还可以支持性和解释性的心理治疗，可以认识疾病的性质和消除焦虑。
      

      问题分析：你好。神经衰弱的主要临床特点是患者脑力不足，易于兴奋又易于疲劳，常伴有各种躯体不适和睡眠障碍，不少患者病前具有某种易感素质或不良个性.如精神倦怠，神经过敏，头部不适，失眠多梦，心理生理障碍.
      指导意见：建议您采用中药调理治疗，综合调理脏腑功能，调整睡眠，饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥，可以口服中药方剂静痛灵.针灸和物理治疗效果也不错
      
      以上是对“神经衰弱失眠咋治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！